首先就是要找出引发痤疮的原因所在，对症下药，从出发解决问题，对身体进行 调理。

其次，注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，下颚有痘痘就尽量不要穿高领的衣服，避免患处与其他物品过多的接触，避免病情加重，尽可能将头发梳起，不留流海，以免头发感染皮肤

枕巾、枕套、毛巾要保持定期换洗，这些东西上面都堆积着许多的螨虫病菌等，是细菌栖身的有利之处，所以，有条件的话，专家建议每日换洗枕巾，尤其是病情严重者，更需要注意这点。

头发定型液之类东西尽量少用，就算是用的话也要避免喷到皮肤上，很容易造成皮肤堵塞，无形中就给皮肤的清洁带来很大的麻烦，尽量每天洗头，保持头发清洁，改善青春痘状况。

化妆品的选用一定要是水性不含油脂的，避免给肌肤增加负担。

做好防晒工作，一旦太阳光通过皮肤伤口穿透表皮层，后果是很严重的，如果防晒霜过油，可擦后用纸巾吸按一下，吸掉多余油脂，可以减小肌肤负担。

可使用控油净脂或补水产品，可以降低油脂分泌。

痤疮在发炎时，千万记住不要用手去挤压，一定要控制住自己，挤压后那块肌肤就会产生红肿并且很多天不消，红肿消退之后还容易留下疤痕，如果不抠的话出白头之后三四天就会消去，并且不会有疤痕留下。可适当用棉棒涂些青春痘凝胶以防止发炎。

保持每天摄取足量的维生素，多吃水果蔬菜，保持正确的饮食习惯。

较重要的就是保持良好的心态，青春痘不算什么大病，不要因为这样影响您的情绪，这样对身体和痘痘都是不好的。